Macolini est une ascension de 21.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Comunità montana della Valchiavenna, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 31.8%. L'ascension totalise 1506 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 21.6 km est difficile en raison de sa longueur et de son dénivelé conséquent (1506m). La difficulté est accentuée par une répartition inégale des pentes : une section moins pentue (KM 11-13 à 1%) offre un court répit, mais l'ascension se termine par une séquence très exigeante avec des pentes à 9%, 10% et 9% entre les KM 16 et 18.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur la première moitié : Les pentes varient entre 4% et 9%. Évitez de surcharger les jambes dans les premiers kilomètres pour préserver vos forces.
2. Profitez du répit au KM 11-13 : La pente descend à 1%. Utilisez cette section pour récupérer, vous hydrater et vous realimenter avant la partie finale plus dure.
3. Gardez des réserves pour le final : Anticipez la difficulté croissante à partir du KM 14, surtout le triplette 9%-10%-9% entre les KM 16 et 18. Gérez votre effort pour ne pas "craquer" dans ce segment décisif.
21.6 km • 1506 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km