Côte de Commarin est une ascension de 2.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Commarin, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 158 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2 km) mais intense présente une pente moyenne de 8%, classant le col en 3ème catégorie. La difficulté principale réside dans le deuxième demi-kilomètre, avec une pente sévère de 11% qui constitue le véritable cœur de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : La première partie à 6% permet de s'installer dans l'effort sans exploser directement.
2. Anticipez le secteur à 11% : Abordez le kilomètre 0.5 en ayant réduit votre braquet. Maintenez un rythme régulier pour passer ce cap exigeant.
3. Relâchez progressivement : Les deux derniers segments (8% puis 7%) sont plus abordables. Vous pouvez y retrouver un rythme de croisière pour terminer l'ascension.
2.0 km • 158 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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