Saint-Jean-de-Boeuf Climb est une ascension de 6.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Barbirey-sur-Ouche, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 6.9%. L'ascension totalise 264 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4.3% sur 6.1 km est régulière, sans section extrême. La pente maximale (6% entre 2.0 et 2.5 km) est brève, ce qui en fait une montée accessible pour bien la gérer.
Conseils pour l'effort :
1. Rythmez votre effort : La régularité des pourcentages (3% à 6%) permet d'adopter un braquet constant. Évitez les à-coups, surtout dans le kilomètre le plus pentu (autour du 2ème km).
2. Profitez des replats : Les sections à 3% (KM 4.0-4.5 et 5.0-5.5) sont idéales pour légèrement relâcher la pression et récupérer sans perdre de vitesse.
3. Gestion finale : Les 500 derniers mètres à 4% permettent de maintenir l'effort jusqu'au sommet sans surprise technique.
6.1 km • 264 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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