La Era est une ascension de 2.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Colunga, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 10.3% avec un maximum de 23%. L'ascension totalise 280 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.7 km) mais intense présente une pente moyenne très élevée de 10.3%, caractéristique d'une 1ère catégorie. La difficulté principale réside dans le kilomètre central (1.5-2.0 km) à 14%, précédé et suivi de sections constamment raides (10-12%). Le final est nettement plus facile (3%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Le premier demi-kilomètre à 12% impose un effort violent. Évitez de partir trop fort pour ne pas "cramer" avant la section la plus dure.
2. Anticipez le mur à 14% : Gardez des réserves pour le segment entre 1.5 et 2.0 km, le plus exigeant. Adoptez un braquet adapté pour maintenir une cadence stable.
3. Profitez du final : Les 200 derniers mètres à 3% permettent de récupérer et de relancer si nécessaire pour le sommet.
2.7 km • 280 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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