Valico Campo di Sedini est une ascension de 6.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Codaruina/Valledoria, Sardigna/Sardegna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 25.2%. L'ascension totalise 375 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté principale réside dans le kilomètre 3.5 à 4.5, avec une séquence sévère de 12% puis 8%. Une section atypique au KM 5.0-5.5 affiche une pente de 50% sur 38m, un effort maximal mais très court. Les parties descendantes (KM 2.0-3.0) et plates permettent de récupérer avant les sections ardues.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer l'allure par séquences : Évitez de partir trop fort. Utilisez les premiers kilomètres et les deux kilomètres de descente (KM 2.0-3.0) pour récupérer activement avant l'attaque des pentes sévères.
2. Anticiper le mur de 12% : Abordez le KM 3.5 avec des réserves. Cette portion est la plus exigeante en dénivelé (61m) ; préparez-vous mentalement et physiquement à un effort intense.
3. Survoler le "pic" de 50% : La pente extrême au KM 5.5 est très courte. Adoptez une vitesse réduite à l'approche, restez en danseuse et passez-la sans paniquer, sachant que la pente redescend immédiatement à 6%.
6.7 km • 375 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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