Nulvi est une ascension de 14.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Lu Bagnu, Sardigna/Sardegna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 10.3%. L'ascension totalise 585 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée due à sa pente moyenne de 4% sur 14,7 km. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil, avec plusieurs séquences à 6% (km 3-5, 7-8, 9-10) qui rompent le rythme, séparées par des sections plus douces (1-2%, km 1-2, 5-7). L'effort est long mais sans portion extrême.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer l'allure par sections : Anticipez les trois passages clés à 6% (km 3-5, 7-8, 9-10). Réduisez légèrement l'intensité dans les parties à 1-2% pour récupérer avant ces séquences plus raides.
2. Maintenir un rythme régulier : Évitez les à-coups. Une puissance constante est plus efficace sur cette longue distance. La pente finale est faible (2%), préservez des forces pour un éventuel sprint.
3. Contrôler l'effort dès le départ : Le début est relativement facile (3% puis 1%). Résistez à la tentation de partir trop fort pour ne pas être pénalisé par les premières pentes à 6% dès le km 3.
14.7 km • 585 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km