Haut-Crêt est une ascension de 14.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Chaumont, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 9.1%. L'ascension totalise 709 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension du Chaumont est une classique de 1ère catégorie, longue (14.5 km) mais avec une pente moyenne raisonnable de 5%. Sa difficulté réside dans sa régularité exigeante : près de la moitié du parcours (7 km) présente une pente constante de 6%, ce qui ne laisse aucun répit significatif. Les sections à 3-4% sont trop courtes pour une récupération complète.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre puissance dès le début : Les premiers kilomètres à 4-6% permettent de trouver un rythme durable sans exploser. Évitez de sur-réguler dans les pentes à 3%.
2. Anticipez les séquences à 6% : Les kilomètres 1-5 et 8-9, ainsi que le KM 11, sont les plus durs. Relâchez légèrement la pression dans les courts replats (KM 9-10, KM 13-14.5) pour récupérer.
3. Gérez votre effort sur la durée : La longueur de l'ascension est son principal défi. Maintenez une intensité stable, la pente finale de 2% sur 500m permet de terminer fort.
14.5 km • 709 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km