Magnano est une ascension de 6.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Castell'Arquato, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 10.2%. L'ascension totalise 278 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil contrasté. La difficulté principale réside dans le kilomètre très raide à 9% (KM 3.5-4.0), précédé d'une section plus plate. Le final est régulier (5% sur les derniers 1.5 km) après un court replat descendant.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer l'approche du mur : Anticipez la pente à 9% en conservant des forces sur les sections à 2-3% (KM 3.0-3.5). Abordez ce kilomètre crucial en contrôlant votre rythme respiratoire.
2. Profiter du replat : Utilisez la courte descente (KM 4.5-5.0, -1%) pour récupérer activement et préparer le final régulier.
3. Rythmer le final : Les 5% constants des 1.5 derniers km permettent d'adopter un tempo soutenu et régulier jusqu'au sommet.
6.5 km • 278 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Magnano