Eoulx est une ascension de 8.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Castellane, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 379 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en trois actes distincts. La difficulté est concentrée au début (KM 0.5-2.5 avec des pentes de 5 à 7%) et surtout à la fin (KM 6.0-7.0 avec des pentes de 8 à 9%). Le milieu (KM 3.0-5.0) offre un répit bienvenu avec des pentes faibles, voire une légère descente.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Résistez à l'envie de sur-régler dans les premiers kilomètres pentus pour préserver vos muscles avant la partie difficile finale.
2. Profitez de la trêve au milieu : Sur la section plate entre les KM 3.0 et 5.0, relâchez légèrement l'effort, hydratez-vous et récupérez activement pour aborder la partie cruciale.
3. Gardez des ressources pour le final : Anticipez la forte pente des KM 6.0-7.0 (8-9%) et gérez votre braquet et votre rythme en conséquence dès le KM 5.5 pour la franchir sans "casser".
8.2 km • 379 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km