Le Petit Robion est une ascension de 6.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Castellane, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 382 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 6.2% est soutenue, mais la présence de trois sections à 8% (début, km 3.0-3.5 et final) constitue les principaux challenges. Le kilomètre 5.0-5.5 à 1% offre un court répit avant un final exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : Résistez à l'emballement dans le premier km à 7-8%. Adoptez un rythme régulier pour prévenir une fatigue précoce.
2. Gérez les pics d'effort : Anticipez les trois rampes à 8%. Relâchez légèrement la pression sur le développement dans ces sections pour maintenir la cadence.
3. Récupération active : Profitez du passage plat vers 5km pour récupérer en pédalant souplement sans forcer, afin d'aborder le final dans les meilleures conditions.
6.2 km • 382 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km