Coll de Garga est une ascension de 5.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Castell de Castells, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 15.7%. L'ascension totalise 372 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil exigeant et irrégulier. La difficulté principale réside dans la succession de quatre secteurs à 9-10% (KM 0.5-1.0, 1.5-2.0, 4.0-4.5 et le final 5.5-5.8), entrecoupés de courtes accalmies à 3-5%. Le pourcentage moyen de 6.4% est trompeur, masquant la vérité rude du parcours.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Le premier kilomètre (1%) est une opportunité de caler votre rythme sans vous laisser tromper par la facilité initiale.
2. Gestion par sections : Anticipez les quatre segments les plus raides (9-10%) pour y ajuster votre effort et profitez des parties à 3-5% (KM 2.0-2.5, 4.5-5.0, 5.0-5.5) pour récupérer sans ralentir excessivement.
3. Préparer le final : Gardez des ressources pour les 300 derniers mètres à 9%, qui peuvent être décisifs.
5.8 km • 372 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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