Piani di Praglia est une ascension de 12.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Campo Ligure, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 19.3%. L'ascension totalise 561 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur sa longueur (12.3 km) mais avec un secteur clé au 3ème kilomètre (10% de pente sur 1 km). La présence d'une courte descente au KM 6.0-7.0 (-2%) et d'un replat au KM 8.0-9.0 (2%) offre des moments de récupération bienvenus. Le pourcentage moyen de 5% est représentatif de l'ensemble, malgré des variations significatives.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Anticipez le kilomètre décisif : Évitez de partir trop fort et gérez votre effort pour aborder le secteur à 10% (KM 2.0-3.0) avec des reserves.
2. Profitez des récupérations : Utilisez la légère descente (KM 6.0-7.0) et le replat (KM 8.0-9.0) pour relâcher la pression sur les pédales et récupérer sans ralentir excessivement.
3. Maintenez un rythme régulier : La fin de l'ascension (KM 9.0 à 12.3) présente une pente constante (4-5%), idéale pour installer un rythme soutenu mais contrôlé jusqu'au sommet.
Pour les cyclistes qui cherchent une échappée verte aux portes de Gênes, l'ascension vers les Piani di Praglia est une expérience singulière. Les témoignages décrivent une route avec une pente très raisonnable, presque touristique, qui serpente sur une route sterrée confortable et fermée à la circulation, offrant un cadre paisible et sécurisant pour l'effort.
La récompense est avant tout panoramique. Au fil de la montée, les cyclistes sont récompensés par des vues magnifiques et sereines sur la mer Ligure et la chaîne des Alpes. Cette sensation unique d'être immergé dans une nature sauvage, entre montagne et mer, à seulement une trentaine de minutes des plages, est un point marquant relevé par de nombreux témoignages.
L'ambiance sur place est celle d'une oasis de tranquillité. Les Piani di Praglia sont décrits comme un vaste plan herbeux, un lieu idéal pour une pause récupération, un pique-nique ou même un repas dans l'une des trattorias locales. C'est un point de départ privilégié pour d'autres explorations, que ce soit à vélo, à pied ou même à cheval, sur les nombreux sentiers de l'Alta Via dei Monti Liguri.
Les témoignages signalent cependant quelques réalités pratiques. L'accès n'est pas desservi par les transports en commun, nécessitant de rejoindre le départ en voiture ou à vélo. De plus, la route, bien que globalement en bon état, peut présenter par endroits un revêtment irrégulier nécessitant une certaine attention, notamment en descente.
12.3 km • 561 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Piani di Praglia
Rayon de 20 km