Piani di Praglia est une ascension de 8.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bosio, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 450 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec un début très exigeant (plus de 10% sur le premier kilomètre) et deux sections à 11% dans les 1,5 premiers km. Le profil est irrégulier, alternant des passages ardus (KM 3.0-3.5 à 9%, KM 6.0-6.5 à 8%) avec des parties de récupération, notamment deux descentes (KM 2.0-2.5 et KM 4.5-5.0). La pente moyenne de 5.3% est trompeuse en raison de cette variabilité.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'explosion du début. Gardez de la réserve pour les deux premiers kilomètres, les plus pentus.
2. Utilisez les replats : Profitez des sections à faible pente (KM 2.5-3.0, KM 5.0-6.0) et des descentes pour récupérer activement sans forcer.
3. Anticipez les relances : Les kilomètres 3.0-3.5 (9%) et 6.0-6.5 (8%) nécessitent une reprise de rythme progressive après les phases plus plates.
Pour les cyclistes qui cherchent une échappée verte aux portes de Gênes, l'ascension vers les Piani di Praglia est une expérience singulière. Les témoignages décrivent une route avec une pente très raisonnable, presque touristique, qui serpente sur une route sterrée confortable et fermée à la circulation, offrant un cadre paisible et sécurisant pour l'effort.
La récompense est avant tout panoramique. Au fil de la montée, les cyclistes sont récompensés par des vues magnifiques et sereines sur la mer Ligure et la chaîne des Alpes. Cette sensation unique d'être immergé dans une nature sauvage, entre montagne et mer, à seulement une trentaine de minutes des plages, est un point marquant relevé par de nombreux témoignages.
L'ambiance sur place est celle d'une oasis de tranquillité. Les Piani di Praglia sont décrits comme un vaste plan herbeux, un lieu idéal pour une pause récupération, un pique-nique ou même un repas dans l'une des trattorias locales. C'est un point de départ privilégié pour d'autres explorations, que ce soit à vélo, à pied ou même à cheval, sur les nombreux sentiers de l'Alta Via dei Monti Liguri.
Les témoignages signalent cependant quelques réalités pratiques. L'accès n'est pas desservi par les transports en commun, nécessitant de rejoindre le départ en voiture ou à vélo. De plus, la route, bien que globalement en bon état, peut présenter par endroits un revêtment irrégulier nécessitant une certaine attention, notamment en descente.
8.5 km • 450 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Piani di Praglia
Rayon de 20 km