Conca dell'Alben est une ascension de 15.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Bracca, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 17.6%. L'ascension totalise 909 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté soutenue sur la majeure partie du parcours, avec des pentes comprises entre 5% et 7% sur les 10 premiers kilomètres. La difficulté principale réside dans son final très exigeant, avec un kilomètre à 12% (KM 14.0-15.0) précédant l'arrivée. Le replat entre les KM 10.0 et 12.0 offre un bref répit stratégique.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Évitez de partir trop fort dans les premiers kilomètres, régulez votre effort sur les sections à 7% pour préserver vos ressources.
2. Anticipez le final : Profitez du replat (KM 10-12) pour récupérer et aborder le dernier kilomètre extrêmement raide (12%) avec des jambes et un braquet adaptés.
3. Segmentation mentale : Divisez l'ascension en trois parties : l'approche constante (KM 0-10), le répit (KM 10-12), et l'assaut final (KM 12-15.6).
15.6 km • 909 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km