Cornalba est une ascension de 7.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Pagliaro, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 472 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension du Pagliaro présente un profil exigeant avec une pente moyenne de 6.5%. La difficulté principale réside dans sa section centrale (KM 2.0-2.5) à 10%, suivie de plusieurs tronçons raides (8-9%) entre les KM 3.0-3.5, 5.0-6.0 et 6.0-6.5. Le court replat et la légère descente entre les KM 4.0 et 5.0 offrent un bref répit avant une fin soutenue.
Conseils de gestion d'effort :
1. Anticipez le pic à 10% : Gérez votre allure dès le début pour aborder le kilomètre le plus pentu (KM 2.0-2.5) sans être déjà en surrégime.
2. Utilisez le replat (KM 4.0-5.0) : Profitez de cette section quasi-plate pour récupérer et vous realimenter avant la série de pentes à 8-9%.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Les trois derniers kilomètres maintiennent une pente élevée (6-9%), évitez donc un départ trop rapide.
7.2 km • 472 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km