Costa Serina (via Tagliata) est une ascension de 7.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Algua, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 475 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension du Pagliaro présente un profil irrégulier qui en fait sa principale difficulté. La pente moyenne de 6% sur 7.9 km est trompeuse. La montée alterne des passages très durs (11% au KM 5.0-5.5 et 10% au KM 7.0-7.5) avec des sections de récupération, notamment une courte descente au KM 4.5-5.0 (-4%). Cette variation constante exige une gestion de l'effort rigoureuse.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Les premiers kilomètres sont modérés (3% à 6%). Utilisez cette partie pour trouver votre allure sans vous laisser tromper par la facilité apparente.
2. Anticipez les deux "murs" : Réduisez légèrement votre effort avant les deux sections les plus raides (vers 5 km et 7 km) pour les aborder avec des ressources préservées. La descente à mi-parcours est idéale pour récupérer sans forcer.
3. Gardez de la réserve pour le final : La pente de 10% dans le dernier demi-kilomètre est un piège. Terminez votre effort progressivement sur cette ultime difficulté.
7.9 km • 475 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km