Les Tatins est une ascension de 3.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Boulc, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 9.1% avec un maximum de 14.9%. L'ascension totalise 357 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3.9 km est une authentique 1ère catégorie, caractérisée par une pente moyenne sévère de 9% et un dénivelé conséquent de 357 m. Sa difficulté réside dans sa régularité exigeante : la pente ne descend jamais en dessous de 8% et atteint même 10% sur trois segments, offrant peu de répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité impérative : Adoptez un rythme stable dès le début. Les 500 premiers mètres à 9-10% imposent une intensité qu'il faut maintenir sans exploser.
2. Profitez du léger replat : Le segment entre 1.0 et 1.5 km (8%) est légèrement moins pentu. Utilisez-le pour récupérer légèrement sans ralentir, avant les trois portions successives à 10%.
3. Gestion mentale de la fin : Les deux derniers segments à 9% puis 8% restent difficiles. Anticipez mentalement que la pente ne faiblit vraiment qu'à l'approche des 400 derniers mètres.
3.9 km • 357 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km