Col du Prayet est une ascension de 3.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Chichilianne, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 230 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté régulière. La pente moyenne de 7% est constante sur la majeure partie du parcours, avec seulement deux courtes sections à 6% (KM 0.0-0.5 et KM 2.0-2.5) offrant un léger répit. L'effort est soutenu mais sans changement de rythme brutal.
Conseils pour l'effort :
1. Adoptez un rythme constant : L'homogénéité des pourcentages permet de trouver rapidement une cadence et une puissance que vous pouvez maintenir jusqu'au sommet.
2. Profitez des sections à 6% : Utilisez les premiers 500 mètres pour vous installer dans l'effort et le kilomètre autour de 2.0-2.5 pour légèrement relâcher la pression et récupérer.
3. Gérez votre braquet : Une pente moyenne de 7% nécessite un développement adapté pour conserver une fréquence de pédalage efficace (80-90 rpm) sans "forcer" sur les jambes.
Pour les cyclistes qui recherchent une ascension tranquille, la montée depuis Chichiliane est décrite comme une route calme, idéale pour une sortie sereine loin de l'agitation.
L'effort est récompensé par une superbe vue au sommet. Les témoignages évoquent un panorama splendide et un très joli coin, faisant de l'arrivée au col un moment de pure satisfaction.
L'ambiance qui se dégage des récits est particulière : les cyclistes parlent d'un endroit à la fois paisible, avec une nature préservée qui invite à l'évasion, et d'une atmosphère qualifiée de mystique et d'hermitage.
Le col du Prayet est également présenté comme un point de départ idéal pour de belles balades, comme celle menant au Pratary, une randonnée facile accessible après l'effort à vélo.
3.5 km • 230 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col du Prayet
Rayon de 20 km