Col d'Aubisque est une ascension de 6.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Béost, Nouvelle-Aquitaine, France. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 19.7%. L'ascension totalise 402 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 6.1% sur 6.6 km est trompeuse. La difficulté réside dans les trois kilomètres centraux (KM 4.0 à 6.0) où les pentes atteignent 9% et 8%, après une première partie plus douce et vallonnée (avec même une courte descente au KM 0.5-1.0). L'effort est crescendo, exigeant de la réserve pour le final.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulation impérative : Gardez une intensité stable durant les 4 premiers kilomètres, plus faciles, pour aborder les sections à 9% avec des ressources intactes.
2. Anticipez le mur : La séquence KM 4.0-6.5 (9%, 9%, 7%, 8%) est la plus exigeante. Placez-vous mentalement et physiquement avant le KM 4.0 pour attaquer cette partie décisive.
3. Rythme en danseuse : Sur les pourcentages élevés de la fin, n'hésitez pas à alterner entre la selle (pour économiser les muscles) et la danseuse (pour relancer la cadence et solliciter d'autres groupes musculaires).
Pour les cyclistes qui ont gravi le Col d'Aubisque, l'ascension depuis Laruns est décrite comme un classique mythique, un passage obligé qui marque les esprits. Les témoignages évoquent une montée longue, avec des pentes moyennes autour de 7% mais ponctuée de passages raides pouvant atteindre 13%, surtout dans les 4 derniers kilomètres. C'est un effort exigeant, mais qui s'effectue dans un cadre grandiose, où l'asphalte est généralement en bon état.
Ce qui rend cette expérience unique, selon les récits, ce sont les paysages à couper le souffle. La route, parfois étroite et sinueuse, offre des vues spectaculaires sur les Pyrénées, avec des sections vertigineuses, notamment sur la célèbre portion entre le Col du Soulor et l'Aubisque qui longe le cirque de Litor. Les cyclistes recommandent de choisir un jour dégagé pour profiter pleinement du panorama à 360° depuis le sommet, à 1709 mètres d'altitude.
L'ambiance au sommet est elle aussi particulière. Les témoignages décrivent la présence des emblématiques vélos géants du Tour de France, une petite boutique de souvenirs et un bar-restaurant pour se restaurer. Ils mentionnent également la rencontre surprenante et appréciée avec les animaux en liberté - chevaux, vaches, ânes - qui paissent tranquillement et contribuent à l'atmosphère sauvage des lieux.
Les cyclistes sont cependant réalistes : l'expérience peut être gâchée par un brouillard soudain qui obstrue toute la vue. Ils signalent aussi que la route peut être étroite et partagée avec un trafic motorisé (voitures, motos), nécessitant de la vigilance, surtout dans les passages sans glissière de sécurité. Malgré cela, pour ceux qui l'ont vécue, l'ascension de l'Aubisque reste une aventure cycliste inoubliable et profondément marquante.
6.6 km • 402 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Col d'Aubisque
Depuis Béost
Depuis Arthez-d'Asson
Depuis Arthez-d'Asson
Depuis Béost
Depuis Laruns
Depuis Laruns
Depuis Argelès-Gazost
Rayon de 20 km