Tignano est une ascension de 6.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Borgonuovo, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 16.3%. L'ascension totalise 351 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil exigeant avec deux secteurs critiques. Le kilomètre entre 2.0 et 3.0 culmine à 13% de pente, constituant l'effort le plus intense. Un second raidillon significatif (8%) se situe entre 4.0 et 5.0. La difficulté est accentuée par deux courtes descentes (KM 2.5-3.0 et KM 5.0-5.5) qui brisent le rythme.
Conseils de gestion d'effort :
1. Anticipez les deux principaux efforts : Gérez votre allure dès le début pour aborder le mur de 13% (KM 2.0-2.5) avec des réserves. De même, préparez-vous mentalement et physiquement pour la séquence 8% entre KM 4.0 et 5.0.
2. Utilisez les parties plates et descendantes : Les sections à 0% et -2% (KM 2.5-3.5) sont des opportunités cruciales pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans pour autant perdre tout votre élan.
3. Adoptez un braquet adapté : La présence de pentes raides (9%, 13%, 8%) rend un petit plateau ou un grand pignon indispensable pour maintenir une cadence de pédalage efficace sans "griller" les muscles.
6.3 km • 351 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km