Monte Capra (Via Leopardi) est une ascension de 4.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Gesso, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.5% avec un maximum de 17.1%. L'ascension totalise 342 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de sa pente moyenne élevée (8.5%) sur une distance courte mais intense. La difficulté principale réside dans la section centrale (KM 1.0 à 2.0) avec des pentes de 10% et 11%, qui constituent le cœur dur de la montée. Le profil est exigeant car il alterne constamment entre des passages à 7-8% et des séquences plus raides à 10-11%, ne permettant pas de trouver un rythme régulier.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Anticipez l'effort maximal entre les kilomètres 1.0 et 2.0. Commencez à un rythme modéré pour aborder cette section charnière avec des réserves.
2. Profiter des répit : Les tronçons à 7% (KM 0.5-1.0, 2.5-3.0, 3.5-4.0) sont des moments clés pour récupérer légèrement sans relâcher complètement l'effort.
3. Maintenir une cadence constante : Privilégiez un développement qui vous permet de conserver une fréquence de pédalage régulière face aux changements de pente, pour éviter les à-coups dans l'effort.
D'après les témoignages des cyclistes, l'ascension du Monte Capra est une expérience authentique qui vous transporte immédiatement dans l'atmosphère caractéristique des collines bolognaises. La route serpente à travers un paysage verdoyant, offrant des vues imprenables sur la campagne et, à mesure que l'on prend de l'altitude, des panoramas sur la ville de Bologne qui se dévoilent, surtout en fin de journée lorsque les lumières commencent à scintiller.
Les cyclistes décrivent une montée au profil exigeant mais accessible, sans être extrêmement longue. La difficulté réside dans sa constance, avec une pente qui demande un effort régulier. L'état de la route est généralement correct, bien que certains témoignages mentionnent un revêtement qui peut être irrégulier par endroits. La circulation, notamment des motos les week-ends, est un point de vigilance signalé par plusieurs grimpeurs, qui conseillent de rester attentif.
Ce qui rend cette ascension mémorable, c'est son caractère serein et préservé. Une fois sorti de la zone urbaine, les cyclistes soulignent le calme et la sensation d'évasion. L'arrivée au sommet est souvent décrite comme une récompense, avec la possibilité de faire une pause et de savourer l'effort accompli dans un cadre apaisant, loin de l'agitation de la ville.
Pour de nombreux témoignages, gravir le Monte Capra est bien plus qu'un simple entraînement ; c'est un rituel cycliste local. C'est l'occasion de se mesurer à une côte classique, de profiter de l'air frais de la colline et de partager, même tacitement, cet effort avec d'autres passionnés croisés sur la route. C'est une ascension qui marque par sa simplicité et son authenticité.
4.0 km • 342 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km