Beni mlikeche (taghalat) est une ascension de 3.9 kilomètres (1ère catégorie). Beni mlikeche (taghalat) culmine à 1 025 m d'altitude. Il est situé à Beni Melikeche, Béjaïa, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 18.7%. L'ascension totalise 345 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 3,9 km pour 345 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 8,9 %, Beni Mlikeche, classé en 1ère catégorie, est une ascension exigeante et régulière. Entre le km 0.0 et le km 3.0, les pentes oscillent entre 6 % et 9 %, sans véritable répit. Le point clé se situe entre les km 3.0 et 3.5, où la pente atteint 16 % sur 512 m, soit le passage le plus dur du col. Le dernier tronçon, à 7 % (km 3.5-3.9), offre une fin plus abordable.
Conseils pour l'effort :
1. Régularité dès le départ : Ne pars pas trop vite sur les premiers kilomètres à 8 %, et trouve un rythme stable que tu pourras tenir jusqu'au km 3.0.
2. Anticiper le passage à 16 % : Rétrograde suffisamment tôt entre les km 3.0 et 3.5, garde une cadence souple et reste assis sur la selle pour ne pas t'enflammer.
3. Relancer dans le final : Profite de la pente plus douce du km 3.5 au 3.9 pour récupérer un peu, puis accélère jusqu'à l'arrivée.
3.9 km • 345 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Beni mlikeche (taghalat)