Talltendre est une ascension de 7.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bellver de Cerdanya, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 14.7%. L'ascension totalise 601 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une première moitié très exigeante. Les 5 premiers kilomètres concentrent l'essentiel du dénivelé sur des pentes souvent supérieures à 10%, avec un pic à 13% entre 2.5 et 3.0 km. Le profil est tactique, offrant un net répit sur près de 1.5 km (pente à 0% et -4%) avant une reprise franche pour les 2 derniers kilomètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'urgence dans les premiers kilomètres très pentus. Établissez un rythme soutenable pour éviter la surchauffe avant la partie la plus dure.
2. Profitez de l'accalmie : Utilisez la section plate et descendante (KM 5.0-6.5) pour récupérer activement (pédalage souple, hydratation) sans perdre de temps.
3. Gardez des forces pour la fin : La pente reprend vigoureusement après KM 6.5. Anticipez cet effort final en ayant géré vos ressources durant la phase de répit.
7.8 km • 601 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km