Alto del Boscarro est une ascension de 3.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Alp, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 246 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil trompeur. La première moitié (KM 0.0-2.0) est relativement modérée (pente moyenne de 5.5%), mais la difficulté augmente significativement dans la seconde partie, avec une séquence exigeante de 11% sur 500m suivie de deux sections à 9% et 8%.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Évitez de partir trop fort. Economisez vos forces sur les premiers kilomètres moins pentus pour aborder la partie cruciale (KM 2.0-3.5) avec des réserves.
2. Anticipez le mur : Le kilomètre le plus dur (11%) arrive après 2km d'ascension. Placez-vous mentalement et physiquement (braquet adapté) avant cette section pour la franchir sans à-coup.
3. Récupération active : Après le passage à 11%, les pentes restent élevées (9% puis 8%). Maintenez un effort régulier plutôt que de relâcher complètement l'effort jusqu'au sommet.
3.6 km • 246 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km