Auf dem Kalk est une ascension de 4.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Beilstein, Rheinland-Pfalz, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 14.7%. L'ascension totalise 247 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 6% est classique, mais la section la plus exigeante se situe entre les kilomètres 2.0 et 2.5 avec une pente de 9%, qui constitue le cœur de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre effort : Démarrez calmement pour aborder la partie la plus raide (KM 2.0-2.5) avec des ressources intactes. Anticipez la baisse de pente après le KM 2.5 pour récupérer.
2. Gestion du braquet : Prévoyez un développement adapté aux pentes de 7-9%. Une montée régulière est possible sur les sections à 4-6%.
3. Morcellement mental : Divisez l'ascension en trois tronçons : l'approche jusqu'au KM 2.0, l'effort intense au KM 2.5, puis la conclusion plus tranquille jusqu'à l'arrivée.
4.3 km • 247 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
