Le Chiroulet est une ascension de 10.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Beaudéan, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 13.5%. L'ascension totalise 447 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil trompeur. Les 6 premiers kilomètres sont modérés (2% à 4%), mais la difficulté augmente radicalement entre les km 6.0 et 8.0 avec une séquence exigeante à 7% puis 10%, représentant près du quart du dénivelé total. La fin est plus abordable.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez des réserves pour le mur : Gérez votre allure sur la première moitié, plus facile, pour aborder la section critique (km 6-8) avec de l'énergie.
2. Adoptez un braquet souple avant le km 6 : Anticipez la forte pente à 10% en préparant votre développement pour maintenir la cadence.
3. Récupérez sur les derniers kilomètres : La pente redescendant à 2% après le km 9, profitez-en pour récupérer avant un éventuel sprint final.
10.2 km • 447 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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