Cerro del Tabazo est une ascension de 15.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Beas de Segura, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 3.1% avec un maximum de 8.1%. L'ascension totalise 480 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est majoritairement régulier (pentes de 2-3%) sur les deux premiers tiers, mais il comporte deux défis : un court replat à 0% au kilomètre 5, qui caspe le rythme, et une fin plus exigeante avec les deux derniers kilomètres à 6%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur la partie centrale : Profitez des pentes douces (2-3%) entre les km 6 et 14 pour adopter un tempo régulier et économiser vos forces.
2. Anticipez la fin : Gardez des ressources pour les derniers kilomètres (14-15.6) où la pente passe à 6%. Augmentez progressivement votre intensité à partir du km 13.
3. Utilisez le replat : Le kilomètre à 0% (KM 5.0-6.0) est idéal pour récupérer rapidement, relâcher les muscles et vous réhydrater avant la longue montée régulière.
15.6 km • 480 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Cerro del Tabazo