Foce Drignana est une ascension de 8.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Battipagliano, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 394 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans sa longueur (8.6 km) et la séquence exigeante entre les km 4.5 et 8.0, avec des pentes à 6%, 8% et 7%. Une particularité notable est le replat, voire la légère descente, entre les km 6.0 et 6.5, qui rompt le rythme avant la partie finale plus raide.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Résistez à l'envie de partir trop fort sur les premiers kilomètres (5-6%). Gardez de la réserve pour la section clé à 8% vers le km 5.0 et la fin à 7%.
2. Profitez du répit : Utilisez la portion plate et descendante entre km 6.0 et 6.5 pour récupérer activement (pédalage souple) et préparer l'assaut final.
3. Morcelez l'ascension : Visualisez-la en trois parties : un début régulier (km 0-4.5), un cœur dur (km 4.5-6.0) et un final accidenté après le répit (km 6.5-8.6).
8.6 km • 394 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km