Pertica Alta est une ascension de 6.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Avenone, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 16.2%. L'ascension totalise 472 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La première moitié est soutenue (pente moyenne de 8-9%), suivie d'un répit significatif de près de 2 km entre les km 3.0 et 4.5 (pentes de 1% à 4%). La difficulté culmine en fin de parcours avec deux kilomètres très exigeants à 10% et 11% juste avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Profitez du répit central : La section plate entre les km 3.0 et 4.5 est cruciale pour récupérer et abaisser votre fréquence cardiaque avant l'assaut final.
2. Gardez des réserves pour la fin : Ne surestimez pas votre effort dans les premiers kilomètres. Les pentes de 10% et 11% dans le dernier kilomètre et demi demandent une puissance significative.
3. Adoptez un rythme régulier : La pente moyenne de 7.7% est un bon indicateur pour calibrer votre allure et éviter les à-coups.
6.1 km • 472 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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