Camerano est une ascension de 1.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Aspio Terme, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.6% avec un maximum de 21%. L'ascension totalise 171 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (1.6 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 11%. Sa difficulté réside dans sa section centrale extrêmement raide, avec deux segments consécutifs à 16% sur 400 mètres, concentrant une grande partie du dénivelé total (171m). La fin est plus abordable (3-7%), mais la pente moyenne le classe justement en 2ème catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Dosage impératif au début : Résistez à la tentation de surcharger dans le premier km à 6%. Utilisez-le pour installer un rythme stable avant le mur à 16%.
2. Gestion du "mur" central (0.2-0.6 km) : Adoptez une cadence basse et un braquet adapté pour maintenir l'effort sans "crever". C'est la clé de l'ascension.
3. Récupération active en fin de parcours : Profitez des derniers 600 mètres (pente de 3% à 8%) pour relâcher légèrement l'intensité et récupérer avant le sommet.
1.6 km • 171 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Camerano