Pievina est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Asciano, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 11.1%. L'ascension totalise 130 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La distance courte (2.9 km) est contrebalancée par des sections pentues à 7% (début et milieu), qui constituent les passages clés. Le profil irrégulier, avec des parties plus douces (2-3%), offre des moments de récupération.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : La première pente à 7% demande de doser son effort dès le départ pour éviter l'essoufflement initial.
2. Profitez des paliers : Utilisez les tronçons à faible pente (KM 1.0-1.5 et 2.0-2.9) pour récupérer et ajuster votre rythme respiratoire avant les sections difficiles.
3. Effort ciblé sur le deuxième 7% : Anticipez la remontée de la pente à 7% après le KM 1.5, qui est le dernier défi significatif avant l'arrivée.
2.9 km • 130 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km