Pieve d'Alpago est une ascension de 5.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Arsié, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 326 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté réside dans ses trois séquences raides (8% entre les km 1.0 et 2.0, puis 7-8% entre 3.0 et 4.0, et un pic à 10% au km 4.0-4.5), entrecoupées de deux replats significatifs (1% et 2% entre les km 2.0 et 3.0) qui brisent le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Utilisez les deux premiers kilomètres, pentus mais réguliers, pour trouver votre allure. Anticipez le replat (km 2.0-3.0) pour récupérer activement sans ralentir excessivement, afin d'aborder la section la plus dure (km 3.0-4.5) avec des ressources.
2. Maîtrise du braquet : Le passage à 10% sur 400m après 4km d'ascension est le point critique. Gardez une réserve de braquet pour cette portion afin d'éviter une surchauffe musculaire et de maintenir la cadence.
5.7 km • 326 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Pieve d'Alpago