Puerto de Orduña est une ascension de 7.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Aiarako kuadrilla/Cuadrilla de Ayala, Euskadi, España. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 580 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (7.8%) sur 7.5 km. La difficulté est accentuée par des séquences raides au milieu (KM 1.5-2.0 à 10%) et surtout en fin de parcours (KM 5.0-6.0 à 10-11%), précédant un final plus doux.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre départ : Les premiers kilomètres sont exigeants (9%, 8%). Évitez de partir trop fort pour préserver vos ressources avant les sections critiques.
2. Anticipez le mur final : La séquence la plus dure (10-11%) arrive entre les KM 5.0 et 6.0. Gardez une réserve d'énergie pour aborder cette partie cruciale en contrôlant votre effort.
3. Profitez du répit : Les KM 3.5-4.0 (5%) et les deux derniers kilomètres (4%) offrent un relâchement. Utilisez ces sections pour récupérer en maintenant un bon tempo sans forcer.
7.5 km • 580 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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