Collado de Arreo est une ascension de 8.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Lantarón, Euskadi, España. La pente moyenne de ce col est de 3.6% avec un maximum de 9.2%. L'ascension totalise 302 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée mais trompeuse. La pente moyenne de 3.6% cache un profil très irrégulier. La première moitié alterne sections pentues (jusqu'à 7%) et parties plates, tandis que la seconde moitié est majoritairement plate avant un final exigeant (pentes à 6-7% sur les 2 derniers kilomètres). La vraie difficulté réside dans ce final après une longue accalmie.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Résistez à l'excitation des premiers kilomètres pentus. Gardez des réserves pour le final, qui est la partie la plus dure.
2. Profitez des platitudes : Les kilomètres 4.0 à 6.5 (pente 0-1%) sont une opportunité cruciale pour récupérer et vous realimenter sans perdre de vitesse.
3. Anticipez le final : Abordez les 2 derniers kilomètres (6.5-8.0 à 6-7%) en étant mentalement et physiquement préparé à un effort soutenu.
8.3 km • 302 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km