Portilla est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Berantevilla, Euskadi, España. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 182 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté progressive. Les deux premiers kilomètres (pente de 3% à 6%) sont relativement abordables et permettent de trouver un rythme. La difficulté augmente significativement sur le dernier kilomètre, avec une pente constante de 9% sur près de 900 mètres, ce qui constitue le véritable challenge de la montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure : Utilisez la première partie plus facile (pentes à 3-5%) pour installer un rythme régulier sans vous surmener. Évitez de partir trop fort.
2. Anticiper le final : Gardez des forces pour les 900 derniers mètres à 9%. Préparer un braquet adapté et une réserve d'énergie pour cette section décisive est crucial.
3. Adopter un rythme constant : La pente moyenne de 6% est un bon indicateur. Tentez de maintenir une puissance stable tout au long de l'ascension pour éviter les à-coups.
2.9 km • 182 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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