À Lyon, les monts d’Or un classique pour les cyclistes de la région.
Le Triptyque Lyonnais, c’est un itinéraire qui vous emmène dans les monts d’or avec l’ascension des 3 cols les plus connus de la région.
– Le Mont Verdun, qui est le plus haut des trois, et qui possède une route privée avec un goudron neuf à Limonest, parfaite pour le vélo.
– Le Mont Cindre, qui se trouve à Saint Cyr et offre une vue imprenable sur la ville.
– Le Mont Thou, qui est situé près d’une base militaire et offre des vues uniques lorsque la pollution n’est pas présente.
Situé à seulement quelques kilomètres de Lyon, ce parcours est un classique d’environ 40 km qui vous permettra de découvrir de magnifiques paysages avec de la verdure, ce qui change un peu du béton et des immeubles de la ville 🙂 .
Durant la période ou j’ai vécu à Lyon et pendant laquelle j’ai commencé à développer Bike Companion, c’est sans aucun doute l’itinéraire que j’ai le plus emprunté en vélo.
En effet, cette route est parfaite pour ceux qui cherchent à se mettre en forme en profitant d’un bon dénivelé (+/- 800m) et avec la possibilité de partir en vélo directement depuis Lyon sans avoir à prendre la voiture .. très pratique!
Le parcours depuis Lyon
Vous pouvez retrouver la trace complète ici (que vous pouvez importer sur BikeCompanion) https://www.openrunner.com/route-details/14910034
Depuis Lyon, commencez par emprunter la piste cyclable le long des quais de la Saône en direction de Vaise.
Pour le premier mont, le Mont Cindre il y a plusieurs possibilités :
En traversant la route de Saint Cyr / route de Lyon qui est l’accès principal, mais qui peut être un peu chargé selon l’horaire/jour, ou en empruntant une route parallèle pour éviter la circulation par exemple en passant par la rue “Claude le laboureur”.
Il y a quelques passages un peu raides, mais rien d’insurmontable.
Selon votre condition, il vous faudra environ 20 et 45 min pour arriver au sommet.
Une fois au sommet, je vous conseille de vous rendre à côté de la terrasse du restaurant l’Ermitage pour profiter d’une belle vue panoramique sur Lyon.
Ensuite, poursuivez votre parcours en direction du Mont Thou.
Après une petite descente assez courte, la pente s’élève à nouveau avec un pourcentage correct.
Quand vous arrivez à la grosse intersection, il faut continuer tout droit, et il vous reste 800m avant d’atteindre le sommet du Mont Thou.
Les pourcentages ici sont plus difficiles (8-10%) mais avec un peu de fraîcheur cela se fait aisément.
A nouveau, n’hésitez pas à faire une pause en cours de route pour admirer le paysage et reprendre votre souffle.
Après, c’est reparti pour un demi-tour jusqu’à l’intersection, ou vous prenez à droite, puis une centaine de mètres plus bas au « Cédez le Passage », tout droit direction le Mont Verdun.
La pente est douce, ça peut piquer à cause des efforts précédents, mais en maintenant un rythme correct sans se mettre dans le rouge, ça monte bien, la pente n’étant pas très forte.
Au sommet, vous arrivez à nouveau sur une base militaire.
Pas de point de vue ici, mais en redescendant, vous pouvez emprunter la route privée vers Limonest (en prenant à droite après avoir fait demi-tour sur le Mont Verdun).
Cette route est très agréable, et sans voiture ..!
Poursuivez ensuite votre descente, et lorsque vous rentrerez à Lyon, offrez-vous un repos bien mérité !
CONCLUSION
Ce parcours vallonné est un incontournable pour tout cycliste vivant à Lyon et vous donnera l’occasion de profiter des beaux paysages des monts d’Or.
Les trois monts (Verdun, Cindre, Thou) qui composent cet itinéraire sont tous accessibles pour à peu près tout le monde, mais c’est l’enchaînement des trois qui nécessite un minimum de condition physique.
En effet, Le Tryptique Lyonnais est un parcours exigeant, mais qui en vaut la peine.
Les cyclistes les plus aguerris n’auront aucun mal à le terminer et à passer cet enchaînement, mais pour le cycliste du dimanche comme moi, on sent les cuisses chauffer et douloureuses après la première ascension ce qui peut nous donner envie de faire demi-tour ..
Mais cela vaut le coup de continuer, en effet chaque col offre quelque chose de différent, et l’ensemble vous permettra de faire un bon entraînement.
Que vous soyez de la région ou de passage, n’oubliez pas d’ajouter cet itinéraire à votre liste !
Pour les cyclistes sportifs, c’est l’occasion de se mettre en condition avant les cyclos ou compétitions !
