Mont is een klim van 1,6 kilometer (3e categorie). De klim eindigt op 320 m hoogte. De klim ligt in Theux, Liège, België / Belgique / Belgien. Het gemiddelde stijgingspercentage is 7,4% met een maximum van 13,6%. De klim telt 122 hoogtemeters.
Moeilijkheidsanalyse: Deze col van de 3e categorie is 1,6 km lang met 122 m positieve hoogtemeters, wat neerkomt op een gemiddeld stijgingspercentage van 7,4%. Het is een pittige maar korte klim. Het profiel bestaat uit drie delen: een start van 7% op 0,0-0,2 km, gevolgd door een vlakker stuk van 3% tussen 0,2 en 0,8 km dat even rust geeft. De echte uitdaging zit in het laatste deel, met 9% tussen 0,8 en 1,0 km, en daarna 10 tot 11% op 1,0-1,6 km, waar de benen flink op de proef worden gesteld.
Tips voor de inspanning:
1. Herstel in het vlakke stuk. Benut het stuk van 0,2-0,8 km op 3% om te drinken, te eten en weer een regelmatig tempo te vinden zonder jezelf op te blazen.
2. Schakel tijdig terug voor de 9%. Zet voor 0,8 km al over op een lichter verzet, zodat je geen tempobreuk krijgt wanneer de helling tussen 0,8 en 1,0 km steiler wordt.
3. Hou het hoofd koel op 10-11%. Blijf op 1,0-1,6 km zitten, houd een soepele trapfrequentie van rond de 70 tot 80 tpm aan en bewaar je laatste sprint voor het stuk van 1,4-1,6 km.
1,6 km • 122 m D+
VAM: gemiddelde stijgsnelheid, berekend op de hoogtemeters
Sluit je aan bij duizenden fietsliefhebbers! Plan je ritten, registreer je prestaties, volg je vooruitgang en ontdek de mooiste cols.
Live hoogteprofiel van de klim om je krachten tot boven goed te verdelen.
Binnen 20 km