Côte de Hautregard is een klim van 5,7 kilometer (3e categorie). Côte de Hautregard ligt op 355 m hoogte. De klim ligt in Theux, Liège, België / Belgique / Belgien. Het gemiddelde stijgingspercentage is 3,1% met een maximum van 7%. De klim telt 175 hoogtemeters.
Moeilijkheidsanalyse : De Côte de Hautregard is een klim van 3e categorie, 5,7 km lang, met een gemiddeld stijgingspercentage van 3,1% voor 175 m positieve hoogtemeters. De moeilijkheid zit vooral in de eerste helft, met 6% tussen km 0,0 en 1,0, daarna 6% tussen km 2,0 en 2,5, afgewisseld met stukken van 5% (km 1,0-1,5) en 4% (km 1,5-2,0). Na km 2,5 wordt het parcours duidelijk rollender dankzij de afdaling van km 3,0-3,5 en de vlakke stukken van km 4,0-4,5 en km 5,5-5,7 (0%). De col wordt dus eerder gewonnen op het beheren van de inspanning in het begin dan op een explosieve finale.
Tips voor je inspanning :
1. Niet te snel vertrekken. De eerste twee kilometer aan 6% vragen een regelmatig ritme vanaf de voet van de klim, anders zak je in elkaar voor km 2,5.
2. Profiteer van de afdaling en het vlakke stuk. Gebruik de lichte afdaling van km 3,0-3,5 (-2%) en het vlakke stuk van km 4,0-4,5 (0%) om even bij te komen en weer kracht op te bouwen, zonder het tempo helemaal los te laten.
3. Dosseer je laatste inspanningen. Het stuk van 4% tussen km 4,5 en 5,0 vraagt nog steeds regelmaat, daarna laat het vlakke stuk van km 5,5-5,7 je toe af te ronden met een goede snelheid.
5,7 km • 175 m D+
VAM: gemiddelde stijgsnelheid, berekend op de hoogtemeters
Sluit je aan bij duizenden fietsliefhebbers! Plan je ritten, registreer je prestaties, volg je vooruitgang en ontdek de mooiste cols.
Live hoogteprofiel van de klim om je krachten tot boven goed te verdelen.
Binnen 20 km