Côte de Desnié is een klim van 6,0 kilometer (3e categorie). De klim eindigt op 448 m hoogte. De klim ligt in Theux, Liège, België / Belgique / Belgien. Het gemiddelde stijgingspercentage is 3,1% met een maximum van 10,9%. De klim telt 183 hoogtemeters.
Moeilijkheidsanalyse: De Côte de Desnié, met zijn 6 km, een hoogteverschil van 183 m en een gemiddeld stijgingspercentage van 3,1%, is ingedeeld in categorie 3: hij is goed te doen, maar vraagt om een constant tempo. De moeilijkheid zit vooral tussen km 1,5-2,0 (6%) en km 2,0-2,5 (7%), en daarna in km 4,0-4,5 met 8%, het steilste stuk. De bijna vlakke stukken van km 2,5-4,0 en km 4,5-5,0 zijn welkome adempauzes, terwijl km 5,5-6,0 met 5% tot aan de finish in de benen blijft zitten.
Tips voor de inspanning:
1. Doseer je start. De km 0,0-0,5 en 0,5-1,0, met 4% en daarna 3%, dienen als warming-up zonder dat je jezelf opblaast.
2. Herstel op de vlakke stukken. Profiteer van km 2,5-4,0 om de benen even los te laten en een regelmatig ritme te hervinden voor de muur van 8% in km 4,0-4,5.
3. Bewaar wat reserve voor het einde. Blijf in km 5,5-6,0 zitten, houd een soepele trapfrequentie aan en vermijd nutteloze versnellingen.
6,0 km • 183 m D+
VAM: gemiddelde stijgsnelheid, berekend op de hoogtemeters
Sluit je aan bij duizenden fietsliefhebbers! Plan je ritten, registreer je prestaties, volg je vooruitgang en ontdek de mooiste cols.
Live hoogteprofiel van de klim om je krachten tot boven goed te verdelen.
Binnen 20 km