Zachełmie est une ascension de 4.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Zachełmie, województwo dolnośląskie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 16.1%. L'ascension totalise 230 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil trompeur. La première moitié (0-2.5 km) est régulière (5-6%), mais une section plate de 500m au 3ème kilomètre précède un final très exigeant : les 500 derniers mètres culminent à 10% de pente après un kilomètre à 9%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérez votre énergie sur le plat : La section à 0% (KM 2.5-3.0) est une opportunité cruciale. Relâchez légèrement l'effort pour récupérer sans perdre trop de vitesse, en prévision du final ardu.
2. Anticipez le changement de rythme : Abordez le KM 3.0 en ayant déjà choisi un braquet adapté à la pente de 9%. Évitez de "toucher les fonds" sur le plat pour ne pas être surpris par la brutale augmentation de la pente.
3. Gardez de la réserve pour le final : Le dernier demi-kilomètre à 10% est la partie décisive. Maintenez une cadence régulière et évitez les à-coups pour prévenir l'essoufflement dans les derniers hectomètres.
4.0 km • 230 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km