Kehmen est une ascension de 3.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Welscheid, n/a, Lëtzebuerg. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 18%. L'ascension totalise 238 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté majeure concentrée sur son premier kilomètre, avec des pentes extrêmement raides de 11% et 15%. Le dénivelé de 127m sur cette seule section représente plus de la moitié du total. Le reste de la montée est très irrégulier, alternant entre un faux-plat descendant (KM 1.5-2.0) et une pente légère (KM 2.5-3.0), ce qui perturbe le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 15% initiaux. Une surcharge cardiaque ici serait difficile à récupérer.
2. Profiter des sections douces : Utilisez le kilomètre à 3% (KM 1.5-2.0) pour récupérer activement en gardant une cadence sans forcer.
3. Anticiper le final : La dernière partie est quasi plate (1%). Si vous avez gardé des forces, c'est le moment pour accélérer et terminer fort.
3.0 km • 238 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km