Suc du Vert est une ascension de 4.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Vorey, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 284 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais irrégulière. La véritable exigence se concentre sur les deux premiers kilomètres, avec deux séquences à 10% de pente qui génèrent l'essentiel du dénivelé. Le répit marqué entre le KM 2.0 et 3.0 (pentes de 2% et 5%) est stratégique avant une finale plus exigeante (7%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'emballement dans le premier kilomètre très pentu (8%-10%) pour préserver vos muscles.
2. Profitez du répit : Utilisez la portion KM 2.0-3.0, la moins pentue, pour récupérer en maintenant un rythme sans forcer.
3. Anticipez la fin : Replacez-vous mentalement et physiquement avant le KM 3.0 pour aborder la dernière montée à 7% sans être surpris.
4.0 km • 284 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Suc du Vert