Côte de Chaspinhac est une ascension de 4.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Blavozy, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 8.5%. L'ascension totalise 211 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Son profil est irrégulier, alternant des sections à 7% (KM 0.5-1.0 et 1.5-2.0) avec un replat quasi-horizontal à 1% (KM 2.5-3.0). La fin à 6% (KM 4.0-4.4) demande de garder des forces.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Ne pas sur-régler dans les deux portions à 7% en début de montée. Utilisez le replat à 1% vers le 3ème kilomètre pour récupérer en pédalant souple sans vous arrêter.
2. Anticiper la fin : Abordez le dernier kilomètre (4.0-4.4 km à 6%) avec des jambes fraîches. Gardez une réserve d'effort pour cette dernière pente plus raide.
4.4 km • 211 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km