Coll dels Traginers est une ascension de 14.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vinebre, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 9.6%. L'ascension totalise 547 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la première moitié (pentes majoritairement de 2% à 4%), avant une nette aggravation après le KM 6. Les 8 derniers kilomètres sont plus exigeants, avec une succession de pentes à 5%, 6% et même 7% au KM 6-7, sans aucun répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage modéré : Profitez des 6 premiers kilomètres (incluant une courte descente au KM 5) pour installer un rythme régulier sans forcer, afin d'économiser vos ressources.
2. Anticipez le changement de rythme : À partir du KM 6, la pente s'accentue durablement. Ajustez votre effort et votre braquet pour maintenir une cadence constante sur cette partie décisive.
3. Concentration finale : Les deux derniers kilomètres (6% de pente) sont les plus raides. Gardez de la réserve mentale et physique pour cette dernière difficulté.
14.1 km • 547 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Coll dels Traginers