Ca l'Alegre est une ascension de 1.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Vilanova del Vallès, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 9.8% avec un maximum de 20.8%. L'ascension totalise 166 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1.7 km est courte mais très exigeante. La pente moyenne de 9.8% est élevée, et la première moitié est particulièrement rude, avec trois tronçons consécutifs entre 13% et 17%. Le répit offert par une section quasi-plate (KM 1.0-1.4) est suivi d'un final à 10%, exigeant de garder des forces.
Conseils pour l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'explosion dès le départ. Les 600 premiers mètres sont les plus pentus (jusqu'à 17%), gérez votre allure pour éviter la surchauffe.
2. Profitez du plat : Utilisez la section de 2% à -1% (KM 1.0-1.4) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans perdre trop de vitesse.
3. Anticipez le final : Abordez le dernier tronçon (1.4-1.6 km à 10%) avec des jambes fraîches. Augmentez progressivement la puissance sur les 200 derniers mètres.
1.7 km • 166 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km