Can Massuet del Far est une ascension de 5.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Llinars del Vallès, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 10.6%. L'ascension totalise 267 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais trompeuse. La première moitié (KM 0.0 à 3.0) est exigeante, avec des pentes constantes de 6% à 8%. La difficulté principale réside dans le relâchement brutal de la pente entre les KM 3.0 et 4.5 (de 2% à 0%), qui casse le rythme, avant une reprise finale assez raide (5% à 7%) sur le dernier kilomètre.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les 3 premiers kilomètres pentus. Gardez de la réserve pour la fin.
2. Profitez du plat : Sur la section quasi plate (KM 3.0-4.5), utilisez ce répit pour récupérer en relâchant légèrement l'intensité, mais maintenez un bon rythme pour ne pas perdre de vitesse.
3. Anticipez la fin : Abordez le dernier kilomètre (KM 4.5-5.4) avec de l'énergie en réserve. La pente de 7% en finale nécessite un effort soutenu.
5.4 km • 267 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km