Can Massuet del Far est une ascension de 6.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Can Massuet del Far i el Far, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 10.3%. L'ascension totalise 279 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier, alternant sections exigeantes (trois segments à 8%, dont un final) et parties de récupération (KM 1.5-2.0 à 1% et KM 4.0-4.5 à -1%). La difficulté réside dans cette variation de pente plutôt que dans une pente moyenne constante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Évitez de "cramer" dans les forts pourcentages (7-8%). Adoptez un rythme régulier sur l'ensemble de la montée pour aborder le dernier kilomètre à 8% avec des ressources.
2. Utilisation des replats : Profitez activement des deux sections les plus plates (autour du KM 2 et du KM 4.5) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort et en buvant.
3. Préparation du final : Anticipez la dernière portion très raide (8% sur 500m). Gardez une réserve d'énergie pour maintenir la cadence jusqu'au sommet.
6.1 km • 279 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km