Col du Fau est une ascension de 18.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vif, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 3.4% avec un maximum de 9.3%. L'ascension totalise 647 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 3% sur 18.9 km est régulière, mais la difficulté réside dans plusieurs séquences à 5% (km 1-3, 4-5 et 8-9) qui peuvent rompre le rythme. La seconde moitié (km 9 à 16) est nettement plus facile (pente à 2%), offrant une phase de récupération avant un final légèrement relevé.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les pics d'effort : Ne vous laissez pas surprendre par les portions à 5% en début de montée. Adoptez un développement souple pour les franchir sans exploser.
2. Profitez de la phase centrale : Utilisez la longue section à 2% (km 9-16) pour récupérer et vous realimenter, tout en maintenant une cadence active.
3. Gardez des réserves pour le final : Les 3 derniers kilomètres remontent à 3-4%. Conservez de l'énergie pour cette dernière poussée.
Pour les cyclistes qui l'ont gravie, l'ascension du col du Fau est décrite comme une montée très accessible, idéale pour une sortie sans excès de difficulté.
Les témoignages évoquent une entrée remarquée dans le Trièves depuis Grenoble, un passage à 899 mètres d'altitude qui marque le début d'un paysage plus sauvage.
Cette expérience de cycliste est cependant contrastée : certains pointent la proximité avec l'autoroute, générant du bruit et de mauvaises odeurs, ce qui peut nuire à l'immersion naturelle.
Au sommet, un petit snack est noté comme sympathique, mais l'expérience est mitigée par des prix perçus comme très élevés pour la qualité de la restauration offerte.
18.9 km • 647 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col du Fau
Rayon de 20 km