Forcella Zovo est une ascension de 6.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Valle, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.2% avec un maximum de 19.3%. L'ascension totalise 624 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension présente un profil trompeur. Les trois premiers kilomètres (pente de 5-6%) permettent de s'installer dans l'effort, mais la difficulté augmente radicalement à partir du KM 2.0. La section centrale, entre les KM 3.5 et 5.5, est particulièrement exigeante avec près de 2 km à plus de 13% de pente moyenne, culminant à 15% au KM 5.5-6.0. La fin reste rude (11%) jusqu'au sommet. La pente moyenne de 9.2% sur 6.8 km confirme son statut hors catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Utilisez le début, moins pentu, pour trouver un rythme soutenable sans vous laisser tromper par la facilité. Évitez absolument de partir trop fort.
2. Anticipez les sections critiques : Réduisez légèrement votre allure avant les segments à 13-15% (KM 3.5 à 6.0) pour préserver vos muscles et votre cardio. Passez éventuellement sur le petit plateau si la pente l'exige.
3. Morcelez l'ascension : Concentrez-vous sur la réussite d'un segment difficile à la fois, surtout dans la partie centrale, plutôt que de penser à la totalité de la montée.
6.8 km • 624 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km