Malbun (versante Tour de Suisse 2022) est une ascension de 12.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Triesen, n/a, Liechtenstein. La pente moyenne de ce col est de 10.4% avec un maximum de 71%. L'ascension totalise 1300 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie est extrêmement exigeante en raison de sa pente moyenne de 10.4% sur 12.5 km. La difficulté culmine au kilomètre 8.0-9.0 avec un mur à 20%, suivi d'une courte descente avant la reprise de pentes sévères (9-12%) jusqu'au sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Anticipez le secteur à 20% en gardant des réserves. Maintenez un rythme régulier en début d'ascension pour ne pas être en surrégime à l'approche de ce passage-clé.
2. Maîtrise du braquet : Un développement adapté est crucial. Prévoyez un petit plateau et un pignon suffisamment large pour passer le kilomètre à 20% sans casser votre rythme.
3. Récupération active : Profitez de la légère descente entre 9 et 10 km pour récupérer en pédalant souple, sans forcer, afin d'aborder les 2.5 derniers kilomètres (pente >10%) dans les meilleures conditions.
12.5 km • 1300 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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